Nauczyciele

Samanta Miller-Marusik

/

Biografia

Pilates zmienił moje życie – codzienne nawyki związane z fundamentalnymi choć bardzo prostymi aktywnościami – sposobem siedzenia, odpoczynku, kontrolowania postawy i sposobu poruszania. Przez kilka lat ćwiczyłam intensywnie pod okiem najlepszych instruktorów i kształciłam się w Open Mind Pilates Studio. Wieloletnia praktyka pozwoliła mi na pogłębienie świadomości własnego ciała, umiejętności przeciwdziałania niekorzystnym zmianom i obciążeniom które powoduje wielogodzinna praca siedząca. Prowadzę zajęcia i cały czas dbam o własną praktykę, ćwiczę pilates i chodzę na siłownię. Jestem miłośniczką aktywności sportowych jak: jazda na rowerze ,bieganie, łyżwy. Podczas zajęć które prowadzę zwracam szczególną uwagę na oddech, prawidłowe ułożenie ciała i precyzję wykonania. Na moich zajęciach możecie się spodziewać dużej ilości ćwiczeń wzmacniających i rozwijających koordynację.

Zajęcia z Samanta Miller-Marusik