Rozpoczynamy poranne zajęcia praktyki własnej Ashtanga Vinyasa Yogi w stylu Mysore przy obecności nauczyciela. Zajęcia będą odbywały się cztery dni w tygodniu, poniedziałek, wtorek, środa oraz piątek, w godzinach 7:00 – 9:00.
Możesz dołączyć do zajęć w dowolnym momencie, jednak prosimy o wcześniejsze zapisy. Nie musisz także przychodzić punktualnie na 7:00, jednak zarezerwuj sobie minimum godzinę na praktykę. Jeśli nie jesteś pewny swojego zaawansowania lub tego, czy pamiętasz serię asan Ashtangi, tym bardziej te zajęcia będą dla Ciebie odpowiednie.
Taka samodzielna praktyka daje możliwość wykonywania pozycji w swoim indywidualnym rytmie oraz przestrzeni i czasie, aby zapamiętać serię, skoncentrować uwagę na sobie i swoim oddechu, być odpowiednio skorygowanym przez nauczyciela i dzięki temu nie powielać błędów lub niezdrowych nawyków.