Kochani,
Wspaniale, że jesteście, że wracacie i znów przychodzicie do Joga Klub.☀ Dzięki Waszej obecności na zajęciach, to miejsce zyskuje wspaniałą energię.
Dziękujemy!❤
Uwielbiamy uczestniczyć w procesie Waszego rozwoju, obserwować i motywować Was do Waszej podróży na macie. Dlatego trochę Was pomotywujemy przedświątecznie i zimowo. Bo nie da się ukryć, że znowu przyszedł ten czas i po raz kolejny ogłaszamy, że ❄
Swiąteczno-Noworoczny sezon już się rozpoczął w Joga Klub.
Sprawdźcie koniecznie, co dla Was przygotowaliśmy!
ŚWIĄTECZNA PROMOCJA NA KARNET OPEN
Ponieważ chcemy Was i Waszych bliskich zachęcić do regularnego ruchu, co jak pokazały badania oraz niekończąca się pandemia, jest istotne dla naszego ciała i umysłu, aby lepiej się poczuć oraz zadbać o zdrowie i odporność w tych nadchodzących chłodniejszych dniach. A także może to być dla Was inspiracja na dodatkowy prezent dla bliskich na Święta.
Kup karnet OPEN, w dniach 29.11 do 23.12
a dodatkowo dostaniesz karnet na 2 wejścia gratis dla bliskiej osoby do wykorzystania do 13 lutego 2022. Spraw tym samym prezent i jednocześnie zachęć tę osobę do zdrowego ruchu.
Zapraszamy do recepcji Joga Klub po więcej informacji.
ŚWIĄTECZNA PROMOCJA NA MATY
Przy zakupie maty w dnaich 29.11 do 23.12, otrzymasz torbę na tę matę za jedyne 5 zł.
______________________________________________________________________
Ogłaszamy oficjalnie
ZMIANY W GRAFIKU OD 1 GRUDNIA
NOWE ZAJĘCIA
PIERWSZA SERIA PROWADZONA ASHTANGA VINYASA JOGA Z SOPHIE W PONIEDZIAŁKI O 18:00
W poniedziałki wprowadzamy nowe zajęcia z Sophie – Pierwsza Seria Prowadzona
START – 6 GRUDNIA 2021
TERMIN – PONIEDZIAŁKI | 18:00-19:15 (75 min)
ZAJĘCIA – UWAGA *Będą się odbywały zamiast obecnego Mysore 17:30 – 19:00
DLA KOGO?
Zajęcia pierwszej serii prowadzonej Ashtanga Vinyasa Jogi przeznaczone są dla osób średniozaawansowanych.
Jest to sekwencja rozliczana przez nauczyciela, podczas której przechodzimy przez kolejne asany (do Navasany) w serii Ashtanga Vinyasa Yoga wg. tradycji.
____________________________________________________________________
ZMIANA GODZINY ZAJĘĆ
JOGA VINYASA Z EWĄ | W PONIEDZIAŁKI NA 19:20 | OD 6 GRUDNIA
W poniedziałki termin rozpoczęcia Vinyasy z Ewą przesunie się na godz. 19.20.
Te późniejsze godziny proponujemy z myślą o Was, abyście spokojnie wyrabiali się z wyjściem z pracy i dojazdem do Joga Klub na czas.
START – 6 GRUDNIA
NOWY TERMIN – 19:20-20:20
CO TO JEST VINYASA JOGA?
Joga Vinyasa są to zajęcia dynamiczne, z płynnymi przejściami przez pozycje, poruszające wszystkie mięśnie ciała oraz łączące oddech z ruchem. Są przeznaczone dla wszystkich, którzy chcą podtrzymać formę oraz się wzmocnić i porozciągać. Są dobre dla osób początkujących jak i dla średniozaawansowanych. Jednak dla osób stawiających swoje zupełnie pierwsze kroki w jodze, mogą być zbyt intensywne.
Zajęcia trwają 60 minut.
JOGA ASHTANGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH W CZWARTKI O 19.05 POPROWADZI AGATA
ZMIANA NAUCZYCIELA
CO TO I DLA KOGO JEST ASHTANGA VINYASA JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH?
Zajęcia Ashtanga Joga są przeznaczone dla osób rozpoczynających swoją przygodę z Ashtangą lub tych, którzy potrzebują ugruntować i powtórzyć swoją wiedzę. Czyli dla wszystkich. Tu nauczysz się podstaw w praktyce, odpowiedniego oddechu, bazowych, najczęściej powtarzanych pozycji w praktyce Ashtangi oraz jej sekwencji.
Ashtanga jest praktyką łączącą oddech z ruchem, gdzie pozycje płynnie przechodzą po sobie. Każda asana przygotowuje ciało do kolejnej bardziej złożonej i razem tworzą spójną, uporządkowaną sekwencję, której stopniowo uczymy się poprzez powtarzalność. Zapamiętujemy serię, dzięki czemu zyskujemy więcej samodzielności i niezależności w praktyce. Dodatkowo, znajomość tej sekwencji pozwala nam na przeniesienie uwagi bardziej do wewnątrz, do ciała, a wtedy wymiar takiej praktyki staje się medytacją w ruchu.
Odpoczywamy mentalnie, a fizycznie wzmacniamy ciało.
CZASOWO ZAWIESZAMY ZAJĘCIA PORANNEGO MYSORE W PIĄTKI
Bardzo nam przykro, ale na czas zimowy zawieszamy poranne mysory piątkowe.
Pozostałe zajęcia poranne we WTORKI & CZWARTKI pozostają w grafiku.
CO TO JEST STYL MYSORE?
Jest to praktyka własna Ashtanga Vinyasa Jogi. Zajęcia są rzeznaczone dla osób, które rozumieją wagę oddechu i połączenia z ruchem, dla średnio i bardziej zaawansowanych, którzy pierwsze kontakty z jogą mają już za sobą. 😉
Ashtanga ma swoją z góry ustaloną sekwencję, której uczymy się poprzez powtarzalność. Praktyka własna polega na tym, że zgodnie z własnym rytmem oddechu przechodzimy kolejno przez asany z pierwszej lub drugiej serii Ashtangi, pod okiem nauczyciela, zależnie od naszego indywidualnego etapu praktyki.
Podczas zajęć w stylu Mysore, zyskasz świadomość swojego ciała, rozwiniesz się i najszybciej nauczysz się serii Ashtangi. Pracujesz z prowadzącym zawsze bardzo indywidualnie. Rozwijasz się w swoim tempie.
Zapraszamy na zajęcia!❤
Przygotowujemy też dla Was Magiczną podróż w Kryształowych Dźwiękach, czyli warsztat
JOGA KUNDALINI Z CEREMONIĄ DŹWIĘKU | SOBOTA 11 GRUDNIA | 18:00-21:00
Zapraszamy serdecznie na 3-godzinny warsztat wprowadzający do praktyki Jogi Kundalini połączony z Ceremonią Dźwięku.
Kundalini Joga według systemu nauk Yogi Bhajana jest jedną z najmocniejszych i najszybciej działających praktyk, które pomagają w procesietransformacji i powrotu do zdrowia, przywracając balans i harmonię na wszystkich poziomach. Podczas sesji będziemy pracować z oddechem, ciałem i mantrami.
INWESTYCJA – 108 zł – UWAGA *Na warsztat nie akceptujemy kart, programów partnerskich ani karnetów Joga Klub.
PROWADZĄCA – Kamilla Watral – Medicine Women, Prekursorka i propagatorka kryształowych dźwięków w Polsce.
Pieśniarka, Malarka, Nauczycielka Vedic Art, Uzdrowicielka Rekonektywna, Artystka Intuicyjna.Pracuje z ciałem, tańcem, dźwiękiem, aromaterapią, masażami, ziołami i roślinami mocy.Swoją podróż z kryształowymi misami rozpoczęłam w 2012 roku do tej pory zagrała ponad 750 koncertów w Polsce i zagranicą.Prowadzi autorskie warsztaty, masaże oraz Ceremonie z Dźwiękiem.
ZAPRASZAMY SERDECZNIE DO ZAPISÓW NA ZAJĘCIA I WARSZTAT
Do zobaczenia na macie
Be good to yourself ❤