KORZYŚCI JAKIE PRZYNIOSĄ CI WARSZTATY
– poprawisz pracę swoich mięśni i stawów;
– zwiększych elastyczność i i mobilność ciała;
– zwiększych zakresy ruchu w stawach;
– zmniejszych napięcia i bóle;
– poczujesz odprężenie i relaks a Twoje ciało stanie się lekkie;
– zwiększysz świadomość swojego ciała;
– nauczysz się kilku technik automasażu, które będziesz mógł włączyć do swojej codzienności.
DLA KOGO
Warsztaty skierowane są do każdego, niezależnie od wieku oraz poziomu sprawności fizycznej, szczególnie jeśli: – często odczuwasz różne bóle i napięcia, – łatwo się stresujesz a Twoje ciało ma zamkniętą postawę; – często boli Cię głowa i kark; – prowadzisz siedzący tryb życia, brak Ci ruchu ale nie wiesz od czego zacząć; – prowadzisz aktywny tryb życia ale szukasz sposobu na regenerację mięśni.
PROWADZI
Martyna Klimaszewska Od kilkunastu lat zgłębia techniki pracy z ciałem; pokochała metodę Pilates, która stała się dla niej drogą do lepszego poznania i świadomego korzystania z własnego ciała. Ukończyła fizjoterapię w Wyższej Szkole Rehabilitacji w Warszawie. Obecnie prowadzi treningi medyczne, w których skupia się głównie nad korektą wad postawy i bólami kręgosłupa. Założycielka „Pilates Therapy”.
TERMIN
15.02.2020 | 16:00 – 18:00
CENA
80 zł | Jeśli przyprowadzisz swojego/ją partnera/partnerkę lub przyjaciela/przyjaciółkę, cena dla dwóch osób: 130 zł
Zgłoszenia przyjmujemy na miejscu w Joga Klub, na Facebooku, mailowo: jogaklub@jogaklub.pl lub pod nr: 885 038 605 Zapraszamy 🙂
Do zobaczenia!